Recientemente comencé el Programa de Rehabilitación de Cadera y actualmente estoy en la fase 2. Como exjugador de fútbol y atleta de resistencia, he estado lidiando con desbalances en la cadera, glúteos y isquiotibiales durante años. Es increíble ver lo efectivas que son las rutinas. Estoy comenzando a creer que puedo correr sin dolor y recuperar mi rango de movimiento completo. 🥹 Estoy muy motivado para completar el programa, ¡y me siento realmente agradecido! ¡Lo recomiendo mucho! 🙏
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